Neu! Body & Mind
Body & Mind ist ein leichtes Training der Achtsamkeit und der Atmung auf Stuhl und Matte.Ziel des Trainings ist eine gesteigerte Wahrnehmung des eigenen Körpers - diese Achtsamkeit generiert Energie mit der einhergehenden Entspannung des gesamten Systems. Die Fokussierung unterstützt dich bei Leistungssport, Fitness, Yoga und kann die Gesundung in einer Reha beschleunigen.
Im Einzelnen umfasst der Kurs systematische Tiefenatem-Übung, um das Zellsystem mit Sauerstoff zu versorgen und auf der Matte gezielte Faszienübungen, die Lunge, Leber, Herz und Niere befreien, damit diese frei funktionieren. Es folgt eine langsame Gehmeditation.
Der Body Mind Kurs dient als sinnvolle Ergänzung des Fitness Trainings, der Yoga Kurse und der Reha Übungen im salvea. Ein regelmäßiges Training erhöht massiv die Immunität, die Gelassenheit, die Flexibilität, deine Präsenz und Widerstandsfähigkeit. Zen Meister Wolfgang Okami ist seit Oktober im salvea tätig. Der Kurs findet freitags um 11.00 Uhr statt und dauert ca. eineinhalb Stunden.
salvea sports hat ein Angebot speziell für diejenigen, die noch ein wenig zu jung für das Gym sind, aber doch gerne Training im Fitnessstudio machen möchten. Unser Kurs am Dienstag und Donnerstag jeweils um 17 Uhr bietet Euch ein Aufwärm- und Konditionstraining wie auch funktionelle Übungen am Fitnesstower. Mit Spaß zu einem besseren Körpergefühl, gut für den Muskelaufbau.
Macht Euch selbst ein Bild und kommt zum Kennenlerntraining im salvea sports, Tichelstraße 9 in Kleve.
Vereinbare jetzt Deinen Termin für ein kostenloses Beratungsgespräch im salvea sports unter 02821 133030.
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