Ausdauer-Test (PWC)
Der PWC-Test (Physical Working Capacity) ist ein einfacher Test zur Bestimmung der Ausdauerleistungsfähigkeit, der sich an der Herzfrequenz orientiert. Ausgeführt wird dieser Test auf einem Ergometer mit dem Ziel, bei verschiedenen Pulsgrenzen die eigene Leistungsfähigkeit in Watt pro Kilogramm Körpergewicht zu ermitteln.
InBody-Körperanalyse
Mit Hilfe der bioelektrischen Impedanz-Analyse (BIA) wird anhand von elektrisch leitenden Eigenschaften des Körpergewebes dessen Zusammensetzung ermittelt. Das ermöglicht nicht nur eine gezielte und professionelle Beratung, sondern ebenso Trainings- und Ernährungspläne, die an individuelle Bedürfnisse angepasst werden können. So erhalten Sie umfassende Informationen wie beispielsweise:
• Ihre Körperzusammensetzung, d.h. alle Elemente, die zusammen Ihr Körpergewicht ausmachen
• eine Muskel-Fett-Analyse, d.h. das Verhältnis von Skelettmuskelmasse und Körperfett
• Wasseransammlungen sowie die Verhältnisse von Wasser und Flüssigkeit
• Gesundheitsrisiken: Der InBody-Check deckt Gesundheitsrisiken frühzeitig auf, die u.a. zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck oder Diabetes führen können.
FMS Test
Der FMS Test (Functional Movement Screen) ist ein Beweglichkeits- und Stabilitätstest, bei dem der Körper als ganzheitliches System betrachtet wird und nicht nur einzelne Körperpartien im Vordergrund stehen. Dieses spezielle Testverfahren wurde entwickelt um Bewegungsmuster aufzuzeichnen und zu beurteilen. Als Grundlage dienen sieben Übungen, deren Ausführung von einem Experten mittels Punktesystem dokumentiert wird. Der sogenannte FMS Score hilft dabei Korrekturstrategien zu entwickeln und Fortschritte zu beobachten.
Fitness-Test
Anamnese, Blutdruckmessung, InBody Körperanalyse, PWC Ausdauer-Test (Festlegung einer Trainings-Herzfrequenz) und Back-Check (Messung der Kraftverhältnisse im Rücken)
Ganganalyse
Durch das Gehen und Laufen unter dem Auge der Videokamera und der anschließenden Videovermessung werden bestehende Fehlbelastungen und Instabilitäten aufgedeckt. In der anschließenden Auswertung werden das Bewegungs-verhalten, Haltungsschwächen und Muskeldysbalancen veranschaulicht und zu möglichen Beschwerden in Beziehung gesetzt.
SRZ Rückenanalyse
Die Stärken und Schwächen im Muskelkorsett der Wirbelsäule lassen sich mit dieser Biomechanischen Funktionsanalyse exakt bestimmen. Im Mittelpunkt der Analyse stehen genaue Messungen der Beweglichkeit von Rumpf und Halswirbelsäule sowie der Kraft aller wichtigen Muskelgruppen in allen drei anatomisch möglichen Bewegungsebenen. Die Messdaten werden von einem speziell entwickelten Softwareprogramm mit den Referenzdaten von beschwerdefreien Personen gleichen Alters verglichen. Durch diese Analyse entsteht das „Muskuläre Profil der Wirbelsäule“, quasi ein EKG des Rückens. Dieses ermöglicht eine objektive und eindeutige Interpretation des momentanen Funktionszustands der Wirbelsäule.
